「秋バテ」を解消して、冬を快適に過ごしましょう！

●　「秋バテ」を解消して、冬を快適に過ごしましょう！

こんにちは＾＾・

長野県飯田市で、小顔矯正・骨盤矯正を行う女性整体師、北沢洋子です。

夏の暑さが和らぎ、過ごしやすい季節になると、夏の疲れが出てきます。

夏の疲れを上手に解消することで、寒い冬も快適に過ごせるようになりますよ！

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身体のむくみが起きる、意外な理由を知っていますか？

●　身体のむくみが起きる、意外な理由を知っていますか？

こんにちは＾＾

長野県飯田市で、小顔矯正・骨盤矯正を行う女性整体師、北沢洋子です。

身体のむくみが起きる原因は、水分の取り過ぎばかりではありませんよ。

水分不足でも、身体のむくみが起きるのです！

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汗で体を冷やさないための簡単な予防法！

●　汗で体を冷やさないための簡単な予防法！

こんにちは、長野県飯田市で小顔矯正・骨盤矯正を行う女性整体師、北沢洋子です。

これからの季節は、冷えに注意です！

というのも、夏は、エアコンと汗で、体を冷やしてしまいます。

そこで、今回は、汗で体を冷やさないために、タオルを使った簡単な予防法をお伝えしますね。

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イライラの感情で、肩が痛くなる？

●　イライラの感情で、肩が痛くなる？

こんにちは＾＾

長野県飯田市で、小顔矯正・骨盤矯正を行う女性整体師、北沢洋子です。

「心と体は、一つにつながっている」とよく言われますが、ストレスは体に影響します。

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背中を伸ばして姿勢よくなりたいなら、お腹の筋肉をゆるめましょう。

●　背中を伸ばして姿勢よくなりたいなら、お腹の筋肉をゆるめましょう。

こんにちは＾＾

長野県飯田市で、小顔矯正・骨盤矯正を行う女性整体師、北沢洋子です。

姿勢の悪さが気になって、背中を真っすぐに伸ばそうとしても、伸びた気がしない。

そんな時は、無理に背中を伸ばすより、お腹の筋肉をゆるめると楽に伸びますよ。

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飯田で整体に通うなら

飯田で整体をお探しでしたら、本格骨盤矯正が人気の【北洋整体院】へお越しください。【北洋整体院】では、全身骨格整体に加えて小顔リフレクソロジー（反射療法）も取り入れています。健康のためだけではなく、美容やリラクゼーションを目的としている方にもおすすめです。また、丁寧なカウンセリングで症状の原因を突き止めて、一人一人に合った施術をご提案いたします。女性ならではの悩みをお持ちの方や、長年辛い肩こり・腰痛に悩んでいる方もまずはお気軽にご相談ください。女性整体師が親身になってお伺いいたします。

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