テレビで取り上げられた、浮き指を改善して、腰痛や肩こりを防ごう!

● テレビで取り上げられた、浮き指を改善して、腰痛や肩こりを防ごう!

こんにちは^^

長野県飯田市で、小顔矯正・骨盤矯正を行う女性整体師、北沢洋子です。

肩こりや、猫背の原因になる「浮き指」ってご存知ですか?

先日、中日新聞に、こんな記事がありました。

「浮き指 足に合った靴で改善 子どもに急増/肩凝りや猫背 誘発」

足の指が地面につかず、浮いてしまう「浮き指」。

放っておくと、肩こり、腰痛、猫背、巻き爪、下半身太りなど、全身の不調につながります。

ためしてガッテンでも、取り上げられたようですね。

新聞記事では、小中高生が対象で書いてありましたが。

施術をしていると、足の状態が気になる大人の方も、ときどきいらっしゃいます。

サイズの大きな靴や、靴ひもがゆるい状態で、靴を履いていませんか?

すると、靴が脱げないように、足指を上に向けて踏ん張るクセがついてしまいます。

そして、浮き指になりやすくなるのです。

浮き指を防ぐには、正しいサイズの靴で、ひもは毎回しばり直して、履きましょう。

足の指で地面をしっかり蹴って、気持ち良く歩けますよ。

靴のサイズを見直されたお客様は、こんな経験をされました。

お風呂に入ったときなど、足先をほぐす。

足の指で、グーチョキパーをする。

そんなふうに、ふだんから、足の指を動かすのもおススメですよ^^

足の指から、全身がしっかり整い、不調が改善するコースはこちらです!

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長野県飯田市、女性整体師による骨盤矯正・小顔矯正「北洋整体院」

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