大きくてぶかぶかな靴は、腰痛に関係ありますか?

● 大きくてぶかぶかな靴は、腰痛に関係ありますか?

こんにちは^^

長野県飯田市で、小顔矯正・骨盤矯正を行う女性整体師、北沢洋子です。

実は私、足のサイズが大きくて、靴屋さんの店頭では、女性物の靴で、履けるサイズがありません。

なので、可愛いデザインの靴は、泣く泣く諦めています(苦笑)

でも、足のサイズが小さい方も、靴では苦労しますよね。

以前、腰痛で来られたお客様から、こんな質問をいただきました。

「足が小さくて、サイズの大きいぶかぶかな靴を履いているのですが、腰痛に関係ありますか?」

「はい、大いに関係あります!」

と、お伝えしたところ、すぐに靴を見直されたとのこと。

1ヶ月後のご来院で、こんな感想をいただきました。

前回、靴のことを言われたので、あれからすぐに、サイズの合う物に変えました。

そしたら、この1ヶ月、腰もあまり痛くなくて、とっても体が楽でした。

靴って、大切なんですね!

(40代 Yさま)


靴は、小さくても大きくても、足の筋肉に負担がかかるので、よくありません!

大きくてぶかぶかな場合は、靴の中で足がすべります。

なので、ふくらはぎや太もも、腰の筋肉に、必要以上の負荷がかかります。

そして、腰痛や足の痛みにつながります。

ひどくなると、体がゆがみ、頭痛が起きることもあります。

もし、サイズの合わない靴をはいていたら、ちょっと気にしてみてください。

足の指をきちんと伸ばすことができて、足が靴の中ですべることのない、ちょうど良い靴を選んでくださいね。

紐靴なら、しっかりと紐をしばることも、ポイントですよ^^

 

 

長野県飯田市、女性整体師による本格骨盤矯正「北洋整体院」

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