腰痛の改善や予防のために、靴の履き方は重要です！

●　腰痛の改善や予防のために、靴の履き方は重要です！

こんにちは＾＾

長野県飯田市で、小顔矯正・骨盤矯正を行う女性整体師、北沢洋子です。

足元を整えると、足や股関節の痛み、腰痛が変わってきますよ。

足がゆがむ原因のひとつに、靴の履き方があります。

スニーカーなど、履いたり脱いだりしやすくするために、靴ひもをゆるくしていませんか？

靴の中で足がすべりやすくなり、しっかり踏ん張れなくなっています。

そのため、体に余計な力が入って、知らず知らずのうちに、無理な足腰の使い方に、、、。

その状態が毎日続くことで、だんだんと足や股関節の痛み、腰痛の原因になります。

あなたが、腰痛や足の痛みで悩んでいるなら、どんな靴の履き方をしているか、気にしてみてください。

靴ひもをきちんと結んで、足と靴を密着させましょう。

腰や足に負担をかけずに、動きやすさを感じられますよ。

毎日の、ほんの些細なことに気をつけるだけでも、体の不調は改善していきます。

ぜひ、足元から、気にしてみてくださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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