年末年始は、ギックリ腰に要注意です！

●　年末年始は、ギックリ腰に要注意です！

こんにちは＾＾

長野県飯田市で、小顔矯正・骨盤矯正を行う女性整体師、北沢洋子です。

筋肉や骨以外にも、こんなことが、ギックリ腰の原因になりますよ。

クリスマスや忘年会、お正月など、美味しいものが楽しみな季節ですね。

でも、食べ過ぎ飲み過ぎが、ギックリ腰の原因になるって、知ってましたか？

胃腸が弱ると、お腹、背中、腰の筋肉へストレスがかかります。

また、お酒も、腰痛に関係があります。

お酒は、飲んだ直後は、血管を広げて血流が良くなります。

でも、酔いがさめると、逆に血管を収縮させて、血流が悪くなるのです。

ただでさえ、仕事や大掃除で、忙しかったり、寒かったりと、腰に負担がかかっています。

胃腸の疲れで、さらに腰を痛めないために。

食べ過ぎ、飲み過ぎで、体が重く感じる時は。

少し食事を控えて、胃腸をいたわってあげてくださいね＾＾

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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