健康診断で、去年より身長が1センチ伸びてました。

● 健康診断で、去年より身長が1センチ伸びてました。

こんにちは^^

長野県飯田市で、小顔矯正・骨盤矯正を行う女性整体師、北沢洋子です。

あなたも、丸い背中が伸びて、姿勢がよくなると、いつまでも若くキレイでいられますよ。

腰痛の予防で、定期的に通われているAさまから、こんなお声をいただきました。

今年の健康診断で、去年より身長が1センチ伸びてました。

この年になって、まだ伸びるんだと、ビックリしました。

整体してもらっているのは、関係してるのでしょうか?

(Aさま、50代)


ありがとうございます。

Aさまは、整体に通われて、肩甲骨のかたさが取れました。

そして、背中の丸みがなくなり、背筋が伸びましたね。

それでも、1センチ伸びていたのは、驚きましたね^^

身長が縮む原因の一つに、姿勢の悪さがあります。

  • 猫背など、背中が丸く、前かがみになる。
  • 股関節や膝関節を、曲げて立つ。

そんな姿勢に、思い当たることはありませんか?

姿勢は、放っておくと、年々悪くなります。

なぜなら、私たちの体には、重力がかかっているからです。

良い姿勢を保つためには、意識的に、体の筋肉をほぐすことが、大切ですよ。

簡単な方法は、関節を回すことです。

足首、股関節、手首、肩関節、首、腰、回せるところは、回しましょう。

柔軟性が出て、血行も良くなり、筋肉もゆるみますよ。

あなたも、筋肉が柔軟になると、背筋の伸びた姿勢で、いつまでも若くキレイでいられます。

それでも、姿勢が気になる時は、整体で整えると、早いですよ。

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長野県飯田市、女性整体師による骨盤矯正・小顔矯正「北洋整体院」

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