季節の変わり目、内臓が疲れている方が増えてます。

●　季節の変わり目、内臓が疲れている方が増えてます。

こんにちは＾＾

長野県飯田市で、小顔矯正・骨盤矯正を行う女性整体師、北沢洋子です。

ここ最近、季節の変わり目で、内臓の疲れが原因の不調を訴える方が、増えています。

月に１回のペースで、ご来院くださっているＭさま。

「このごろ、食欲がなくて食べられません。」

と、元気がなく、お越しになりました。

Ｍさまは、胃がかたく、動きが弱くなっていました。

施術は、胃の動きが出るように、血流を良くして、ゆっくりと内臓の調整をしました。

Ｍさま、食欲が戻ったご様子で、よかったです。

お顔の血色も良くなり、ニッコリと満面の笑みを見せてくださいました。

あなたも、今年の猛暑で、体を酷使した疲れが残っていませんか？

毎日の食生活や生活習慣をちょっと見直すだけでも、変わっていきますよ。

胃腸に負担をかけないために、冷たいものはなるべく控え、温かいものを飲食しましょう。

また、よく噛んでゆっくり食べることも、胃腸の負担を減らします。

ウォーキングなど軽い運動や、ゆっくり湯船につかって、体を温めるのも、疲れが回復しますよ。

猛暑で疲れた体を、はやく回復させて、秋冬を元気に過ごしましょうね。

それでも、まだまだ疲れが取れない、そんな時は、こちらがおススメです。

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