胃腸の疲れは、体の不調の原因になります。

●　胃腸の疲れは、体の不調の原因になります。

こんにちは＾＾

長野県飯田市で、小顔矯正・骨盤矯正を行う女性整体師、北沢洋子です。

毎日、とても暑い日が続いていますね。

冷たい物を、飲み過ぎたり、食べ過ぎて、胃腸が弱っていませんか？

ここ最近、胃腸の疲れが原因と思われるお客様が、増えています。

先日も、ギックリ腰でいらしたＴさまは、胃の疲れが、体にあらわれていました。

手や足がむくむように、内臓も弱ってくると、腫れてきます。

その影響で、背中の筋肉が、かたくなります。

すると、腰やお腹の筋肉も、背中にひっぱられて、かたくなっていきます。

そして、何かのひょうしに、腰がギクッと！！

熱中症も気になるので、水分補給は、とても大切です。

でも、胃腸の疲れを感じた時は、冷たいものを控えて、内臓を休ませてあげてくださいね。

Ｔさん、冷たいビールも、ちょっとの間、ガマンですよ＾＾

お腹や腰の冷え対策に、こんな方法もあります。

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