あなたの二重アゴは、スマホが原因かもしれません。

●　あなたの二重アゴは、スマホが原因かもしれません。

こんにちは＾＾

長野県飯田市で、小顔矯正・骨盤矯正を行う女性整体師、北沢洋子です。

先日、友人と話していて、こんなことを言われました。

「最近、アゴの下がたるんで、二重アゴが気になるのだけど、太ったわけでもないのに、年のせいかな？」

いえいえ、年のせいでもなくて、スマホが原因かもしれませんよ！

小顔矯正を受けられるお客様で、あごのたるみや二重アゴが悩み、という方は多いです。

お話を伺うと、動画を見たり、ゲームをして、長時間スマートフォンを使います、と言われる方もいます。

首を前に傾けて、スマホを長時間使う姿勢は、あごの下の筋力を低下させてしまいます。

そして、あごに重力がかかり、口まわりの筋肉が、首の方に引っ張られて、下がっていきます。

目も酷使すると、目のまわりの血行が悪くなり、目元のしわやたるみの原因に。

また、頭を前に傾けていると猫背にもなり、姿勢の悪さが、内臓にも影響を与えるのです。

血液やリンパ、神経の流れが悪くなり、むくみにもつながります。

あごのたるみや二重アゴを防ぐために、こんなことに気をつけて、スマホを使うといいですよ。

姿勢を良くして、画面をできるだけ顔から離して、目の高さで持つ。

スマホを持つ側の脇に、反対側の手をはさむと、位置をキープできますよ。

長時間使いすぎないようにして、目を休ませる。

目が疲れたなと思ったら、蒸しタオルで目を温めるのがおススメです。

簡単な方法として、手のひらをこすり合わせて温め、両目を手のひらで覆うのも良いですよ＾＾

二重アゴの予防と、スッキリしたフェイスラインを保つのに、こちらもおススメです！

飯田市、高森町、松川町、高森町、豊丘村、阿智村、下條村、阿南町などからお越しいただいております。

笑顔で、充実した毎日を過ごしていただくために、あなたの健康と美容のお手伝いをいたします。