体が冷えると、○○になりますよ。

●　体が冷えると、○○になりますよ。

こんにちは、北沢洋子です。

雪の話題がでるほど、寒い季節になって来ましたね。

お越しになるお客様の手足が、とても冷えていることが、多くなってきました。

冬に向かうこの季節は、なんとなく気分が落ち込んだり、元気が出ないことってありませんか？

それは、体が冷えることで、不安な気持ちになってしまうのです。

動物の本能は、体が冷えると、命の危険を感じるように出来ているそうです。

人間も同じように、体が冷えた時に、本能では危険を感じています。

それが、何とも言えない、不安な気持ちの正体です。

この時期に感じる、漠然とした不安を解消するには、体を温めることが効果的ですよ。

寒さを感じる時は、「首、手首、足首」の３つの首を温めると、冷えから予防できます。

ネックウォーマーやレッグウォーマーを使うのは、おススメです。

「背骨」も冷えやすいので、背骨を守ることも大切です。

特に、悪寒が走りやすい、肩甲骨と肩甲骨の間の背骨を温めると、体が温まります。

私は、冷えを感じた時に、その場所に、ドライヤーの温風を当てたり、カイロを貼ったりしますよ！

おススメです＾＾

ご希望の方には、季節を問わず、冷えチェックを行っています。

生活習慣や体調の変化から、冷えという観点で、あなたの健康度を、調べることができますよ。

調べてみたい、という方は、お声をかけてくださいね。

飯田市、高森町、松川町、豊丘村、下條村、阿南町などからお越しいただいております。

幸せで充実した毎日を過ごすために、あなたの健康と美容のお手伝いをいたします。